עוד כתבות על אימון אישי:
שינויים מהותיים בחיים נעשים כבר עם הצעד הראשון שאנו מעזים לעשות, כשאנו מתגברים על מחסומי החשש והפחד. מכאן ואילך הכול יותר קל. הגלאט-קאוצ'ר מנחם זיגלבוים מתאר לכם איך זה קורה בתוך חדר האימון
אתה יכול לבצע את חובותיך ומשימותיך בחירוק שיניים ואתה יכול לבחור לעשות אותן מתוך סוג של חוויה. הבחירה בידך איך לגשת לביצוע המשימות השוטפות גם כשאין לך חשק לעשותן. איך עושים את זה? • הקאוצ'ר מנחם זיגלבוים נותן לכם טעם בעשיה
שיתופי הפעולה הפכו בשנים האחרונות לאבן דרך בעולם העיסקי. בעבר התחרותיות הייתה המנוע העיקרי לצמיחה של עסק, 'אני אשיג אותך', 'אהיה טוב יותר ממך', הרי שכיום המגמה הפוכה. שיתופי פעולה הפכו למנוף החשוב ביותר לצמיחה עסקית. כשנתאגד, שנינו נרוויח יותר. הרבה יותר.
ברוב מכריע של השיחות שלנו, איננו מקשיבים באמת לזולתנו, כי אנחנו עסוקים ב"למכור" את דעותינו. גם כאשר אנחנו שותקים, אנחנו לא באמת מקשיבים, כי גלגלי המוח שלנו כבר נעים קדימה. מנחם זיגלבוים פותח את השבוע ברגל ימין עם טור חדש (אימון)
שפת גוף: לעשות רושם טוב בלי להוציא מילה
חיה כהן||
4
עומדים להתראיין לעבודת החלומות שלכם? גם אם עברתם 31 פעמים על כל הנקודות שרציתם לכסות בראיון, חשוב לדעת שהגוף חושף עלינו הרבה יותר ממה שהיינו רוצים. הנה 8 טיפים על שפת גוף נכונה שתעשה רושם טוב לפני שהוצאתם מילה (אימון אישי, משפחה)
דוחים תמיד לרגע האחרון? יש דרך להפסיק
כיכר השבת|
סובלים מנטייה לדחות הכל לרגע האחרון? כל מטלה, קטנה כגדולה מתוייקת אצלכם לדקה ה-90 ומבוצעת בלחץ אטומי? הנה 7 דרכים יעילות להתמודד עם דחיינות ולהספיק לעשות דברים בזמן לפי מומחים לדינמיקה ארגונית וניהול זמן (אימון אישי, משפחה)
אור החנוכה מזכיר את התודה שאנחנו שוכחים
דניאלה גולן||
1
בחג שכולו הלל, חשוב לזכור להודות גם על הנסים השגרתיים, לכאורה. למעשה, התודה מורכבת משלושה רבדים, וכל אחד מהם דורש עבודה עצמית מאתגרת יותר. אז איך עושים את זה נכון? (אימון אישי)
מה אתה לומד מהאורח שלך?
מנחם זיגלבוים|
בניתם דירת עראי, אלתרתם מיזוג, משכתם קו חשמל מהקומה השלישית, איכשהו צופפתם גם מזרונים – זה המקום שאליו אתם מכניסים את האושפיזין האורחים החשובים שלכם? לא נעים! למה שלא נארח אותם לסלון הממוזג עם הכורסאות הנוחות? • טור אימון לחג הסוכות (אימון אישי)
רבי נחמן מברסלב, הקואצ'ר הגדול בעולם
ד"ר יעקב ארנברג||
2
למה החלטת היום לקום מוקדם? הרי אתה מבטיח לעצמך כל יום שיותר אתה לא מאחר לתפילה, לעבודה. למה את מאמינה שפתאום תשתני? שלפתע תהיו מישהו אחר? מין חרוצים כאלו? אז זהו, כדאי שתמשיכו לישון או שאפשר גם אחרת * כך יוצרים תהליך שינוי וחידוש עצמי
מה החלום שלך? השיטה שתעזור לך להגשים אותו
יערית אלבז|
לפעמים, חלומות מתגשמים: לכל אחד יש חלום שהוא משתוקק להגשים, אך מה עושים כשנתקעים בשלב הפנטזיה? הנה טריק שיכול להפוך את החלום שלכם למציאות (אימון אישי)
הייאוש נעשה יותר נוח
מנחם זיגלבוים|
אנשים רבים בוחרים להביט במציאות היומיומית הקטנה, של היום בצהרים, ולצעוק "קשה לי", "אין לי כוח" "די, עזבו אותי". אמירות כאלה הן בעצם סוג של אמירה שפוטרת אותנו מעשיה ואין מאחוריה שום דבר רציני • מנחם זיגלבוים, מאמן אישי ומנטור מוביל, בטור שמשקף לכם את המציאות בעיניים (אימון אישי)
הצעד הראשון בדרך לחיים שלמים
הרב שרגא שלכטר||
4
המפתח לחיים שלמים יותר הוא מודעות אישית. הצעד הראשון להשיג מודעות זו הוא הכרות עם המניע המשמעותי והמשפיע ביותר על כל צעד בחיינו: הפחד והתלות הרגשית (אימון אישי)
כמה חבילות יש לך על הכתפיים?
מנחם זיגלבוים||
2
אדם הלך ברחוב וראה לכלוך בכל אדם שפגש. ראה לכלוך על הבניינים, וכשהגיע הביתה, ראה לכלוך על הקירות. גם פניה של אשתו לא היו נקיות, ואפילו הכביסה של השכנים ממול, משום מה, הייתה לא נקיה. הוא לא הבין למה העולם החליט להיות מלוכלך ומוזנח פתאום, עד שמישהו חכם העיר לו שכדאי לו לנקות את הלכלוך שעל משקפיו • המאמן האישי החרדי מנחם זיגלבוים, בטור אימון נוסף (אימון אישי)
קפוץ! הים נקרע בפניך
מנחם זיגלבוים||
5
אנחנו מקבלים החלטות חשובות בחיים, אבל מפחדים לבצע אותן. הפחד מפני השינוי לפעמים עלול לשתק אותנו רגע לפני הביצוע. כך לפני שידוך, כך לפני קניית דירה, לפני מעבר למקום עבודה ולפני כל החלטה חשובה בחיים. מה עושים? איך מתגברים על הפחד? • הקואוצ'ר החרדי מנחם זיגלבוים במאמר אימון ברוח יהודי, מוגש לערב חג קריעת ים סוף (אימון אישי)
בחן את עצמך: כמה אתה נרקיסיסט?
שושי מילר||
18
האם אתם סובלים מנרקיסיזם - ההפרעה שגורמת לאנשים לסבול מעודף אהבה עצמית וקושי לנהל מערכות יחסים ללא אינטרסים אישיים? ענו בכנות על 40 השאלות ותדעו (אימון אישי)
אני מפחד להיות עני
רות בן סימון|
מחשבות כאלה ואחרות מלוות הרבה אנשים בחלק ניכר בחייהם. הם עסוקים בכאב וברטינה מתמדת על מצבם. איך אפשר להיפטר מהמחשבות המעיקרות הללו? התשובות (ינר)
5 דרכים פשוטות לא להצליח בחיים
חיה כהן|
כל אחד מקווה להשיג הצלחה בחיים, אך לעתים זה נשמע כמו חלום רחוק שלעולם לא יתגשם • 5 דברים שתוקעים אתכם בדרך לחלום וכיצד אפשר לשנות זאת (אימון אישי, משפחה)
הגיע הזמן להיפרד: הבית לא מחסן
דינה פלר|
חפצים הכרחיים יותר ופחות ממלאים את חיינו, קובעים את סדר היום שלנו ומאלצים אותנו לבזבז זמן יקר על תחזוקתם. איך מתנהלים נכון עם חפצים, מבלי שהחפצים ינהלו אותנו? (אימון אישי)
מכישלון לשגשוג: כך עובד הקואצ'ינג
רות בן סימון||
4
קואצ'ינג או בעברית - אימון אישי - הוא כלי רב עוצמה. אנשים שינו את חייהם מן הקצה אל הקצה וכבשו יעדים שלעולם לא חלמו עליהם. רות בן סימון מסבירה איך זה עובד (אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ